Alcanza la mejor versión de ti mismo con Sylvia Benito Ennis

“Puedes estar inmerso en una tormenta pero es importante que no te dejes llevar por ella”.

Sylvia Benito

Sylvia Benito Ennis es una de esas personas que te iluminan instantáneamente . Por definición, es consultora de maestría de vida, psicóloga espiritual y asesora de vida transformacional, pero conocerla es como ponerse al día con un viejo amigo. Se mudó a Mallorca hace veinticinco años desde Irlanda y desde entonces se ha dedicado a ayudar a personas que pasan por tiempos oscuros y salir más fuertes, más saludables y más felices.

El trabajo de Sylvia en Life Mastery trata de desarrollar la confianza y ayudar a las personas a superar los miedos, las dudas y la preocupación. Sus programas de coaching se adaptan al individuo, con una sesión de estrategia personalizada. En estas reuniones, Sylvia desentraña la raíz de tus miedos y determina qué pasos son necesarios para superarlos. “Puedes estar inmerso en una tormenta”, dice, “pero es importante que no te dejes llevar por ella”.

Nos explica que este año ha sido particularmente duro para nuestra salud mental ya que los estados de ansiedad han aumentado. “La mente piensa en mapas y patrones porque se basa en la rutina. Lo que ha sucedido con la situación de la Covid-19 es que ha interrumpido completamente nuestros sistemas. La gente se ha acelerado “. La razón, continúa, es que no podemos controlar el virus o hacerlo desaparecer. Y esto ha llevado a la gente a entrar en un círculo vicioso pensando siempre lo peor.

However, Sin embargo, Sylvia insiste en que se puede calmar el sistema aplicando simples técnicas todos los días. Estas incluyen centrarse en las cosas que uno puede controlar y estar presente. “Identifica que es lo que te relaja, puede ser cualquier cosa, es esencial estar ocupado en cosas que puedes controlar”. La meditación, agrega, es muy recomendable para sentirse seguro y con los pies en la tierra. Por supuesto, otra cosa que Sylvia apunta, es que a menudo nos olvidamos que el virus es un problema global.

“Recordarnos a nosotros mismos que estamos todos en el mismo barco es genial para tranquilizar la mente, debes recordar que nadie está solo en esto”.

Sylvia está ahora a punto de lanzar dos nuevos programas online, ambos gratuitos. Su programa de 4 semanas “Sobrevivir a las tormentas de la vida” se ha elaborado con algunos de los mejores mentores del mundo, Bob Proctor y Mary Morrissey y también incluye su propio libro de trabajo. También está lanzando un programa de mentalidad de 30 días diseñado para mejorar el bienestar mental diario. Gran parte del trabajo de Sylvia se ha publicado online este año lo que ha provocado un aumento entre sus clientes hasta un número récord. Ha pasado de clases de 20 a 30 personas a sesiones de Zoom de más de 100 personas. “Ha sido un momento realmente ajetreado”, comenta encantada de poder ayudar a más personas a superar sus tormentas.

Fotos de Sara Savage

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Sylvia Ennis Certified Life Mastery Consultant