Retira
El retiro transformador de un día hc/, organizado por la Dra. Helen Cummins, ofrece un espacio íntimo y enriquecedor para practicar kundalini yoga, meditación, ejercicios de respiración y expresión creativa, invitando a los huéspedes a ralentizar el ritmo, liberarse y reconectar.Cada octubre y marzo, Helen también dirige un retiro para despertar el alma en Marrakech y el desierto de Agafay, donde los huéspedes montan en camello, se rejuvenecen en un hammam tradicional, exploran la medina y experimentan el yoga, la meditación y las noches estrelladas en la quietud del desierto.
El elegante refugio de Santanyí Cal Reiet ofrece una visión sofisticada del bienestar moderno en forma de un elegante hotel y spa con piscina, un restaurante de alta gama a base de plantas y un concienzudo programa de retiros. Un grupo de educadores internacionales promete la transformación a través de prácticas como el yoga, el ayuno y la desintoxicación, la respiración, los baños de sonido y la realineación de los chakras.
Relajación de cuerpo y mente en Cal Reiet
Cal Reiet Holistic Retreat es un retiro de crecimiento espiritual: un lugar de Santanyí dedicado a hacer que la gente se sienta mejor por dentro y por fuera
Sanar
Una clínica de salud integral en Palma diseñada por y para mujeres, Beyond Psychology fusiona la psicología convencional con la medicina oriental para apoyar la curación física y emocional. Tras una evaluación exhaustiva, se desarrolla un programa de intervención personal con la ayuda de un equipo multidisciplinar que puede incluir psicólogos, psiquiatras, nutricionistas, fisioterapeutas, osteópatas, ginecólogos, cirujanos, entrenadores personales y estilistas.
Beyond Psychology
Beyond Psychology ofrece terapias y tratamientos holísticos para mujeres en Palma, con el objetivo de ayudarte a armonizar la conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu.
Realinea
Aprovechando un sistema curativo japonés conocido como Amatsu, los terapeutas de Miku Mallorca adoptan un enfoque integrado de la salud. Doce tratamientos diferentes incluyen “Sekkotsu”, una suave técnica de movilización y ajuste de las articulaciones y la columna vertebral; masaje “Anma”, que se centra en el equilibrio de los tejidos blandos y los ligamentos; kinesiología aplicada y liberación de la fascia visceral sacro craneal.
El arte de Amatsu
Exploramos la antigua sabiduría y el poder curativo de la medicina integrada japonesa Amatsu a través del viaje de la practicante Kimmy Dobák.
Pasear
Sacar tiempo para dar un paseo relajante y rejuvenecedor es la forma más rápida -y barata- de restablecer el sistema nervioso. Entre las rutas que más nos gustan está la de Ses Fonts Ufanes, una espectacular zona de fuentes naturales a las afueras de Campanet. Desde la ermita de Sant Miquel, hay un corto paseo de 15 minutos a través de un encantador bosque de robles hasta las fuentes.Para una excursión más larga y exigente, elija uno de los numerosos monasterios de las colinas de Mallorca. Considerado el centro espiritual de la isla, el Santuari de Lluc ofrece una rotunda sensación de paz y unas vistas conmovedoras desde su posición a 525 metros de altura.
Estiramiento y Relajación
Descubra un completo programa de clases de yoga en el estudio Sadhana Works de Palma. No sólo podrás practicar las modalidades Vinyasa y Kundalini, sino que la escuela programa regularmente círculos ceremoniales de fases lunares y baños de sanación con sonido.sadhana.works
Mariana Peña, profesional del spa, se especializa en enseñar los beneficios de la gimnasia facial en clases reducidas. “Difundo y enseño el arte del masaje facial y el yoga facial a todas las personas que quieran sentir el poder del autocuidado. Les invito a conectar con la belleza de los sentidos, redescubriendo la importancia de vivir desde el disfrute y el placer”, dice.
marianapena.es
Vida familiar mediterránea con Sadhana Works
Conocemos a la fundadora de Sadhana Works, Mariana Salinas, en su preciosa casa en Algaida, donde disfrutamos de una tarde excepcional. ¡Descubre cómo fue!
Pertenecer
Tras tres años de éxito, el festival Body, Mind & Soul Mallorca volverá a celebrarse en abril 2026. A lo largo de diez días, el evento presenta una serie de ponentes inspiradores y más de 70 talleres diferentes. Se celebra en una apartada bahía del sureste y es una forma estupenda de desconectar y conectar con los demás.bodymindandsoulmallorca.com
Con sede en la ermita de Sant Honorat, en el Puig de Randa, el proyecto Ecovida invita a todos los interesados en la permacultura a participar en su programa de actividades y eventos. Acudiendo a retiros de fin de semana, domingos abiertos o jornadas dedicadas a la jardinería, puedes formar parte de una comunidad activa que explora formas de promover el desarrollo ecológico y regenerativo.
ecovidaproject.com
