Retiro de fin de semana: yoga en Ananda Mallorca

Fin de semana meditativo en Finca Son Salas de Sóller

Llegando a la Finca Son Solas para un retiro de fin de semana en el centro de retiro Ananda, me quedé pensativa.

Hacía algo de tiempo que no practicaba yoga. Mi frenética agenda y exigente carrera profesional en Palma son tan agitadas que a veces se me olvida respirar. Tomarme tres días para salir de mí misma es algo contraintuitivo para mí, pero estoy intentando pasar a una nueva página, desconectar mi teléfono a veces y reflexionar interiormente. Me he vuelto sumamente consciente del tiempo, y de cómo este vuela, y lo mucho que quiero saborear mi tiempo en lugar de simplemente gastarlo.

La Finca Son Solas es hermosa, acurrucada en los antiguos campos de olivos y de cítricos del valle de Sóller, y era un espléndido día de primavera. Nuestra anfitriona, la adorable Nadine Hawa, dejó una nota personal escrita a mano en mi habitación, junto con un bolso y otros toques meditados que me hicieron sentir cuidada, me sentí como en casa.

El resto de yogis de fin de semana resultaron ser 10 simpáticos practicantes, todos ellos en busca de un momento similar en sus vidas. El ritmo de las clases, sus vistas al hermoso valle de Sóller, fue algo ideal para todo el que quiera volver a conectar con su práctica de yoga y yo hacía muchos meses que no me sentía tan relajada.

La comida en Ananda es vegetariana y saludable, con zumos frescos y productos del jardín orgánico de la finca, preparado con atención por una cocinera y nutricionista local, Suzanne Garaty. No se sirve alcohol, y el enfoque aquí es la curación holística. Realinea tu mente y cuerpo mediante comida meditada, y conecta con la naturaleza durante una excursión senderista guiada. Hice una excursión en bicicleta por mi cuenta a través de las montañas a lo largo de la costa noroeste de Mallorca, un reto físico y mental que recomiendo encarecidamente.

Hasta la fecha, este año he participado en dos refugios de Ananda Mallorca, al segundo de ellos vino conmigo mi hija Eva, 12, durante dos de los tres días. Lo disfrutó tanto que estamos planeando volver en octubre.

Después de tres días de yoga me sentí increíble: realmente no me había dado cuenta de lo estresada que estaba al mando de un negocio de medios de comunicación tan agitado y de rápido crecimiento.

Me di cuenta de que la profunda sensación de relajación que descubrí, extendida en Savasana sobre mi esterilla, y la energía renovada que me dio es algo que merece la pena disfrutar cada día. Por eso me estoy esforzando en crear algo de «tiempo para mí» entre mi ajetreado horario, porque necesito estar en forma y llena de energía y fuerza para poder cumplir con mis responsabilidades.

Y, como dicen en las películas, si tú no eres la actriz principal de tu propia película, ¿de quién es la vida que estás viviendo?

RESERVA TU RETIRO DE YOGA PARA 2020
Únete al retiro de yoga de 4 días de Ananda Mallorca, del 19 al 22 de marzo. Los huéspedes practicarán yoga dos veces al día, disfrutarán de una hermosa caminata a través de un lugar declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO, un masaje de 60 minutos y un taller de nutrición a cargo de la nutricionista certificada Suzanne Garaty.

Contacto

Ananda Mallorca

Cami de Son Sales, 58, Marratxí

Vive una vida que llena de amor, haciendo más de lo que te inspira. Tómate tu tiempo para soñar y sigue tu camino entorno a esos sueños. Actual, relevante y con un sentido de único, así es el contenido destacado de Living in Mallorca de Helen Cummins, que te dará la inspiración que necesitas para explorar, descubrir y apreciar lo que te rodea.
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